반응형 물 효과1 잠자기 전 물마시면 좋은 이유 매일 아침 일어나셨을 때 잠을 설친거같고 푹자지못해 항상 몸이 찌뿌둥하신다면 이 글을 주목해서 보셔야합니다. 간단하고 쉬운 방법으로 우리는 신체나이를 더 젊게만들 수이 있습니다. 그것은 바로 자기 전에 물한잔을 먹는 것입니다. 그렇다면 왜 자기 전 물한잔이 우리를 젊게만드는지 과학적인 근거를 바탕으로 소개해드리겠습니다. 아울러 물을 어떻게 마시면 좋을지까지 소개해드리겠습니다.1. 수분과 우리 몸의 관계많은 분들이 아침에 물한잔이 몸에 좋다는 말을 많이 들어보셨을텐데요. 우리 몸은 60~70%가 수분으로 이루어졌기 때문에 우리의 몸과 수분은 뗄려야 뗼 수 없는 관계입니다. 하지만 자기 전에 물 한잔도 우리 건강에 강력한 도움을 준다는 사실 알고계셨나요? 잠이 보약이다라는 말처럼 수면은 우리 삶의 엄청난 비.. 2024. 8. 31. 이전 1 다음 반응형
