반응형 중년건강1 중년층을 위한 아메리카노 커피 건강 가이드 많은 중년층 분들이 하루를 시작할 때 아메리카노 한 잔으로 활력을 얻곤 합니다. 하지만 과연 아메리카노가 우리 건강에 어떤 영향을 미칠까요? 오늘은 아메리카노 커피가 중년층 건강에 미치는 영향에 대해 과학적 근거를 바탕으로 알아보겠습니다. 아메리카노의 장점 1. 강력한 항산화 효과아메리카노에 포함된 폴리페놀은 강력한 항산화 물질입니다. 2021년 New England Journal of Medicine의 연구에 따르면, 이러한 항산화 물질은 체내 염증을 줄이고 세포 손상을 예방하는 데 도움이 됩니다.2. 제2형 당뇨병 위험 감소커피를 정기적으로 마시면 제2형 당뇨병 위험이 낮아질 수 있습니다. 하버드 공중보건대학원의 2014년 Diabetologia 저널 연구 결과, 하루 1-3잔의 커피를 마시는 사람.. 2024. 9. 20. 이전 1 다음 반응형
